小猫怀孕能吃酸奶吗?
如果怀孕的小猫,就象人一样也要多吃,要多给它们准备营养的食物,因为怀孕的猫体重增加得很快的,猫怀孕的时候要补充维生素、蛋白质、钙和羊奶,而且怀孕的猫不爱吃饭,所以更要准备好吃并且感兴趣的饭菜,让怀孕的猫多吃,因为只有多吃营养才能好的吸收,这样小猫才能健康的出生。那要问,怀孕能吃酸奶吗?当然是可以的,而且吃酸奶对身体和宝宝都是很好的。
怀孕能吃酸奶吗
1、孕妇喝酸奶可以调节胃肠道功能,提高自身免疫力,补维生素。喝酸奶对孕妇本身和宝宝都有好处,酸奶富含钙、优质蛋白等营养成分,对补充产后产妇和肚子里宝宝所需要的营养素以及肠道内菌群都是很有益的,而且酸奶可以帮助消化吸收,减少肠道内细菌,对孕妇健康和宝宝健康成长都有积极作用。
2、孕妇喝酸奶有利于铁的吸收,因为酸奶中含有丰富的维生素B12,此成分不仅对孕妇本身有良好的保健作用,而且对改善母婴营养状况也有着很多益处。如果是怀宝宝之前就有缺铁性贫血的孕妇,那喝酸奶更有利于对贫血的治疗。
3、孕妇喝酸奶对自身健康和宝宝发育都有好处,因为孕妇身体变化很大,喝酸奶可以有助消化的作用,能减轻孕妇的身体负担。而且现在的酸奶口味多,的选择多,孕妇还愁喝不出美味的好酸奶吗。
4、孕妇喝酸奶可以预防便秘,改善便秘。孕妇怀孕后肠胃功能总会受到影响,很容易引起便秘现象,酸奶中特殊的益生菌对便秘有很好的预防和改善作用,酸奶中的乳糖也有助消化,孕妇多喝酸奶可以增强通便效果。
孕妇怎么选择酸奶
1、要选蛋白质含量≥2.9%的。有研究发现,蛋白质含量高可能增加孕妇便秘的风险,所以选酸奶蛋白质这个指标要注意。
2、无糖、少糖,含糖量不超过5%。(有些产妇怀孕之后嗜甜,酸奶的含糖量应慎选,尽量不要选含糖量太高的,例如蜂蜜酸奶。)
3、不要空腹喝、不要喝完立即喝浓茶和喝咖啡。因为孕妇胃酸较多,空腹饮酸奶,胃酸和酸奶中的蛋白质会引起消化不良,而且空腹喝酸奶后喝浓茶或咖啡,茶碱和咖啡因会抑制十二指肠吸收蛋白质,所以也不有利于消化吸收。最佳的饮用时间是30min~120min之内。
4、选择低脂肪、无反式脂肪酸的。
5、选用鲜奶为最佳的,特别是自然发酵的,天然活的益生菌含量更高,而且蛋白质及营养素保存得更好。
6、最好的酸奶是适合胃食管反流的。