没有牙齿吃什么?

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吃软食 (1)如果牙不好,就少吃过硬的食物,比如核桃这类的坚果可以尽量削成小块再食用; (2)多吃蔬菜、水果等纤维含量高的食物,减少肉类等脂肪含量高而难以咀嚼的食物摄入; (3)对于老年人来说,饭要吃的细一点,菜要切成碎末,让进食变得更加容易。

食用辅助用品 (1)用食物料理机磨碎主食,做成粥、米糊等让牙口不好的朋友也能顺利吞咽; (2)用破壁机打磨蔬菜水果,直接打成汁喝,这样既可以省去淘洗的麻烦又可以节约时间还方便携带; (3)制作方便食品,如罐头、果酱等,方便食用又易于保存。

借助外物帮助咀嚼 (1)使用牙签剔牙,保持口腔清洁; (2)准备一个较大的杯子,放入口中,用力咬住,轻轻吸吮,促使唾液分泌,并顺势漱漱口; (3)在餐桌上准备一根筷子或小木棍,吃饭时放在嘴里慢慢啃,利于牙齿和咀嚼肌的运动,有利于消化。

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