煮鸡蛋吃了拉肚子怎么会是?
首先,明确一点,食用生冷的食物(包括鸡蛋)引起腹泻是很常见的,这一点不需要担忧太多。 一般来说,引起腹泻的原因有很多,可以分为原因不明和病因明确两大类。
对于你这种情况,我认为可能是由于食用了未煮熟的鸡蛋而导致的细菌性痢疾等病因而引起的;当然,如果同时伴有发烧、恶心、呕吐等情况,还需要小心其他感染可能。 为了避免出现类似情况,我们只需要做好两个方面就可以了。
第一,保证鸡蛋的充足加热时间,在蒸煮鸡蛋的过程中,务必确保蛋清蛋黄完全熟透才能够食用,以杀死其中可能出现的细菌; 对于平时容易拉肚子的人来说,还可以在蒸煮鸡蛋的同时适量加入一些食醋,一方面可以提升口感,另一方面也可以达到杀菌的效果;
第二,注意个人的饮食卫生,餐前便后要洗手,食物要彻底清洗干净后烹饪,生熟刀具要分开使用等等。 其实,在生活中导致腹泻的原因有很多,除了上面的两种情况外,还有受凉引起肠蠕动加快、情绪紧张引起功能性腹泻以及食物不耐受等原因。
无论是哪种因素引起腹泻等肠胃不适症状,都要及时通过补充足够的营养物质来维持机体正常功能运转,否则一旦长时间处于饥饿状态,不仅身体吸收不到足够营养成分,各种基础代谢能力还会因此逐渐下降,从而更容易引发各种各样的肠胃疾病。